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别让高温阻挡运动的步伐 美媒为热天跑步支招
2017-07-01 05:23
【环球网综合报道】夏天适合跑步吗,会对健康不利吗?这个夏天,美国《时尚》杂志为你解读热天跑步的风险,传授夏日运动的诀窍。
如果你做好了充分热身,那么随时都可以出发。每个人在跑步时对高温的反应都有
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简单高效又健身 法媒盘点跳绳的4大益处
2017-07-01 05:21
【环球网综合报道】 跳绳不仅仅是女孩子们的游戏,也是运动员们常做的热身运动。法国时尚杂志《费加罗夫人》介绍,跳绳有增强耐力、锻炼肌肉、塑造完美体型等功效。
跳绳是一项成本低、简单可行的运动,您只
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偏阳热质儿童的食疗药膳调理
2017-07-01 05:01
“偏阳热质”是小儿阳气偏盛所表现出来的热的状态,是儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种,常因先天禀赋不足、后天失于调护,以及疾病影响等原因引起。如像先天胎热,孕母是热性体质或是怀孕和哺乳期间进食
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苹果饭前吃好还是饭后吃好呢?这是个问题
2017-07-01 04:59
作为营养师,总有朋友问我,“苹果饭前吃好还是饭后吃好呢?”对这个问题其实用“随便”二字便可回答,不过,要仔细追究起来,却意味深长!
首先,饭前吃苹果是有利于控制体重的。大家在日常生活中肯定经
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深海鱼选食草的 清蒸煎烤护营养
2017-07-01 04:57
生活水平的提高让越来越多人重视食物的营养与安全,不少人选择肉类时会优先选择营养价值高的海鲜,但如何聪明又安全的选择也很重要。
深海鱼选食草的。深海鱼是公认的营养高手,但最好选择含汞量低
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